『100キロ級バルク系トレーナー』
背中は目で見てトレーニングが出来ない部位。 より一層『意識』…
来月は、パーソナル指導を 日本のトップフィジーカーでIFBB…
今回はタンパク質の摂取量に対して。 日本人の多くは、必要なタ…
何でも買えばいいと言うものではなく、必要な栄養をしっかりと食…
今日は、初めてゴールドジム原宿東京に行ってきました。 フロア…
バルクアップに大切な事は 良く食べて 良く寝て 適切なトレー…
フィットネス関連の事を投稿しながら フリーランスのパーソナル…