今日は、友人連れて、ゴールドジムに行ってきます。
昨日は、職場の送別会があったので、一食だけチートしました。
まだまだ、脂肪がある状態でのチートはただのたいまんでしかありませんが。
大切なときは食べましょう。
今日の予定は脚を予定しているので
マスクつけてするのは辛いと思いますが、この状況でも開けてくれるジムなので、しっかりルールは守ってやりましょう。
By YGフィットネス
『100キロ級バルク系トレーナー』 トレーニングに関する事や、食事に関する事を書いています。 フリーランスでの活動をしながら正社員でも働いているので、仕事感覚なども投稿しています。