今月は外出自粛の一ヶ月でしたが、一ヶ月間自粛できた方はどれぐらいいるでしょうか？
私自身は仕事でしたので、外出量はさほど減りませんでした。
ただ、ジムがやってない分、不特定多数の人と触れ合っていないと言うだけです。
ただ、外出自粛が解かれない限りジムは再開しない可能性が高いです。
ジムは、仕事効率をあげる上でもとても大切な場所です。
今は、自宅でのトレーニングになっていますが、今後も継続してトレーニングを行い、ジム再開時に最高のパフォーマンスができる準備をしておきましょう。
By YGフィットネス
『100キロ級バルク系トレーナー』 トレーニングに関する事や、食事に関する事を書いています。 フリーランスでの活動をしながら正社員でも働いているので、仕事感覚なども投稿しています。