筋力アップするには何が必要だと思いますか？
いろいろな考え方があると思います。
トレーニング？
食事？
睡眠？
どれも必要な事です。
ただ、一日２４時間しかないわけです。
スポンサーからのお金だけで生活できている人は殆どいないと思います。
多くの人が、仕事をしている訳です。
一日８〜１２時間は、仕事で拘束されるわけです。
２４時間の内、半分が仕事です。
次に長いのは、睡眠時間です。
一般的には、６時間以上寝た方がいいと言われていますので、この時点で１８時間を費やします。
残りの時間で、筋力アップに必要なトレーニングや食事をするわけです。
最近では、ボディビルの雑誌以外にも、YouTubeやSNSでプロが情報をアップロードしています。
その真似をして同じ身体になれるかといったら難しいです。
生活習慣がまるっきり違うわけです。
もし見るなら、職種や収入が同じ額の人を見るべきです。
そこを間違えると、精神病や怪我をします。
もし、質問があれば、いつでも連絡して下さい。
私自身、正社員をしながら、派遣社員、フリーランス、投資など色々な形で働いています。
お力になれればと思います。