こんにちは。
100キロ級バルク系トレーナーのYGフィットネスです。
今日は身体をデカくする為のコツを一つ紹介します。
それは、とにかく食べることです。
そんなのわかってるよという話だと思いますが、トップの人間や、体のでかい人は、必ずやっています。
今月発売された山岸秀匡選手の本にも細かく書かれています。でかい人の真似をしてもデカくはなれない。
自分の体質に合った事をすることが大切。
ただ、若いうちに、高重量を使う。ジャンクな食べ物でも良いから良く食べるこれはやってもいいといいます。
これに関しては多くの人が発信していますし、私も賛成意見です。
自分に合った方法を見つけるには、まず多くの情報をとり、試すことが大切です。やってあわなければ辞めれば良いだけです。
まずは、試してみましょう。
