こんにちは。
１００キロ級バルク系トレーナーのYG fitnessです。
広島に来て一ヶ月があっいうまにすぎ、久しぶりの平日休みだったのですが、ゴールドジムの休館日なので、トレーニングができないと思っていたのですが・・・
広島の名門ジム、広島トレーニングセンターが営業しているとのことで訪問して来ました。
さすが、歴史の長いジムはだけあって古い機材も多くコアなジムだな〜という感じです。
長年ボディビル界で活躍されている方が運営されているジムですので、全身をしっかり鍛える事ができます。
２４時間ジムより機材は揃ってます。
今回僕自身が訪問させて頂いた時は会長が掃除されていたので、少しだけお話させて頂きました。
デカイね〜と言われて嬉しかったです。
トレーニングは、今週から5分割に戻すので、腕をやりました。最近は４分割で肩とついでに腕という感じで行っていましたが、腕だけにするとかなりしんどかったです。
明日は、脚トレをするか、上半身の筋肉痛が抜けて無かったらOFFを入れる予定です。
梅雨の時期で気分の落ちる季節ですが、トレーニングをして気持ちを上げて行きましょう。