コロナウイルスの自粛で、運動が出来ていない。
そしてやる事がないから食べてしまう。
そんな人も多くいると思います。
これは、仕方ない事だと思います。
外出ができないというストレス。それにプラスαで食制限なんてしたら、精神病になりかねません。
なので食べる事はいいと思いますが、身体を動かしたりする事は忘れずに。
運動できないなら、カロリーが低い食べ物をチョイスして頂けたらと思います。
皆が外出していたら、コロナは治らないと思います。
今は我慢。
一人でも、しっかりトレーニングをして頂きたいですし、みんなで声かけあってトレーニングしていきましょう。