筋トレは精神安定剤です。
トレーニングをしてる人は、一度は感じた事はあると思います。
むしゃくしゃした時、嫌な事があった時、ベンチプレスをしたらスッキリしたや
スクワットやデッドリフトをしたらすっきりしたと言う気持ちが。
トレーニングに集中することで、そんな珍かな悩みはどうでも良くなります。
ボディビルダーのフィル・ヒースもオリンピアを優勝した時のインタビューで
どんなに辛いこと、悲しい事があってもジムに行った。
そして鏡に映る自分にお前はそんな所で終わるのかとまだできる。まだできると
自分を見つめる事ができるのもジムの良いところです。
ホームトレーニーの方でも鏡を置いてトレーニングされてる方はいるとは思いますが、全体が鏡ばりでというところは少ないと思います。
ジムに毎月1万も払うの勿体ないと感じる方。
日本には多いと思います。
ただ、それだけの価値がジムにはあります。
ボディビルをやれと言うわけでも無いですし、パワーリフターになれと言ってる訳では無いです。
ジムに行って自分の身体を追い込む事は、肉体的にも精神的にもいいことです。
コロナウイルスでトレーニングも自粛ムードですが、だからこそやりましょう。
体調に気をつけて。